39週にはいりました。もう少しで予定日です。
妻にとっての妊娠
胎動が減ってきた
妊娠39週です。 「おそらく予定日を過ぎるでしょう。」と 産婦人科の先生より言われました。
「なるべく歩くように」と言われましたが、足の付け根が痛くて歩くのが少し辛くなってきました(^^;)
最近、赤ちゃんの胎動があまり感じられなくなりました。
先日の妊婦健診で助産師さんにお伝えしたら、「赤ちゃんの頭がだんだん下がってきてお産が近づいている兆候ですよ。」といわれました。
胎動が激しいときは膀胱が圧迫されてトイレが近かったり、肋骨あたりを蹴られて激痛が走ったりと大変な思いもしましたが、 胎動があまりなくなったらなくなったで「赤ちゃん、ちゃんと生きているかな？大丈夫かな？」と不安になりますね。
38週くらいから日中の眠気がすごくて睡魔がいつも襲ってきます(^_^;)
夜中にこわーい夢を見たり、 寝返りが苦しかったりと、あまり眠れないことも 関係しているとは思いますが、 眠い時は無理して起きていようとせず、 お昼寝をするようにしています。
あまりにも眠すぎたり、ダルすぎたりすると 夕食の支度ができないこともありますが、 旦那さんに甘えて、作ってもらったりしています(*^-^*)
赤ちゃんの誕生準備
この前、赤ちゃんのだっこひもの使い方の練習や、 赤ちゃんのミルクを作る練習、哺乳瓶の消毒の練習を 旦那さんと一緒にしました。
ミルクを作るときは湯沸かしポットが便利だと思いました。
我が家では、やかんでお湯を沸かしていましたが、 赤ちゃんがいると電気式で保温ができるタイプが便利 だと先輩ママよりアドバイスをもらい購入しました。 やはり便利ですよね。
妊婦さん(8か月～10か月)や母乳にも良いとされている ラズベリーリーフティーを頻繁に飲んでいますが、 お茶を飲む時にもすぐに飲めますし、 保温できるタイプの湯沸かしポットはおススメですね(＾◇＾)
出産、育児は初めてのことだらけで不安もありますが、 赤ちゃんが元気に生まれてくることを祈って 残り少ない妊婦ライフを楽しもうと思います(^^♪ 生まれるまでドキドキです。
夫にとっての妊娠
妻のお腹もものすごく大きくなり、日常動作も大変そうです。
最近減ってきた家事の時間も徐々に増えてきました。
妻から、ミルク作りや抱っこ紐の付け方を習いました。
ミルク作りについては、動作を最低限にできるように工夫していきたいですね。
ミルク作りの工程はこんな感じです。
粉をスプーン擦り切り4杯とる⇛70度のお湯で溶かす⇛氷水などで冷やす…
やってみて、擦り切り4杯とるのも案外手間だなと感じました。あらかじめ作っておいたほうが楽ですね。
ユニパックを買ってわけておいても良いかもしれませんね。薬局でもよく使います。ユニパック。
お湯は70度に保温できるポットがベストですね。
温度を下げるために、氷水を準備するというのも、手間を感じます。粉ミルクなら軟水のミネラルウォーターを使えますので、ミネラルウォーターを冷蔵庫で冷やしておいて、混ぜて温度を下げるのが一番早いように思います。
あとは実践ですね！
あとがき
あと少しで生まれます。すごく楽しみです。早く会いたいな―！
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